Conseils et astuces pour choisir son matelas

Un bon matelas et un bon oreiller sont le couple gagnant pour un sommeil réparateur.

L’équipe Lefameux vous livre ici de précieux conseils pour vous aider dans votre choix, entretenir votre literie ou pour améliorer votre sommeil.

Quand changer de matelas ?

Un matelas en mauvais état implique bien souvent un sommeil agité et des maux de dos. Des bosses, des creux peuvent se former au fil des années. Il est souvent recommandé de changer de matelas tous les 8 ou 10 ans. La qualité d’un matelas peut aussi faire varier la...

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Mal de dos : quel matelas choisir ?

Vous vous réveillez avec un mal de dos ? Vous voulez mettre fin à ses réveils pénibles et ses mauvaises nuits ? Avez-vous pensé à changer de matelas et choisir une meilleure literie ? Les spécialistes du sommeil ont décelé depuis des années la relation entre une...

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Comment choisir un matelas pour bébé ?

L’achat d’un matelas pour bébé est un acte très important pour les parents, les proches qui l’accueillent ou les professionnels qui gardent un bébé. Il convient de choisir avec soin le bon matelas pour que le jeune enfant puisse faire de beaux rêves et ait un sommeil...

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Le rôle de la literie pour le sommeil

Vous avez mal au dos au réveil ? Vous êtes fatigué en vous levant le matin ? Vous avez un sommeil agité ? Vous avez trop chaud la nuit ? Tous ces problèmes peuvent être liés… à votre literie ! En effet, on sous-estime trop souvent l’importance de la literie et du...

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Comment bien choisir son matelas ?

En passant plus d’un tiers de notre vie sur un matelas, il est indispensable de bien choisir son matelas. Depuis des années, la gamme de matelas et le choix ne cessent de grandir, au point de rendre parfois difficile le choix du meilleur matelas confortable et...

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